老人想要睡好觉 必知十大睡前禁忌

老人想要睡好觉 必知十大睡前禁忌 老人想要睡好觉 必知十大睡前禁忌 一、忌张口而睡 张口入睡，空气中的病毒和细菌容易进入，而且也容易使肺部和胃部受到冷空气和灰尘的剌激，引起疾病。 二、忌蒙头而睡 老人一......