番茄红素有哪些保健功能？哪些蔬果里含有番茄红素？

番茄红素是一种类胡萝卜素，对人体很有好处，也具有很多保健功能，因此，今天本网就给大家详细说说番茄红素具有哪些保健功能？在生活中有哪些蔬果具有番茄红素？

番茄红素有哪些保健功能？

1、延缓皮肤衰老，美容养颜；

2、预防和抑制肿瘤；

3、预防心血管疾病；

4、预防并养护前列腺；

5、预防老年性白内障；

6、抗疲劳，提高免疫力；

7、抗氧化清除*基；

8、抗紫外线辐射；

9、极强的解酒作用；

10、提高生殖能力，增强精子活力等等。

哪些蔬果里含有番茄红素？

日常常见的蔬果里，番茄、西瓜、葡萄柚和木瓜、苦瓜籽、番石榴、柿、草莓及胡萝卜、萝卜、甘蓝的根部都含有丰富的番茄红素，在其完全成熟时番茄红素的含量则达到最大值，所以要熟透了吃最好哦～

主要适用于：男性前列腺病患者，尿急尿痛，点滴不净；吸烟喝酒体力透支；“大病没有，小病不断”体质较弱的人群（提高免疫力）；办公久坐精力不济；多黄褐斑；多商务应酬人士等。