亚麻油的副作用

相信很多人都知道亚麻籽油是一种食用油，但是，在实际服用的时候如果有不当服用情况，就可能会导致副作用存在。那么，亚麻油的副作用呢？下面就让小编来介绍一下吧！

亚麻籽油的副作用有哪些？

亚麻籽油常见的副作用是稀便，有时可能会导致腹泻、恶心。这种副作用往往与略高的剂量有关。高剂量（30-40ml）亚麻籽油也可引起胃痛。亚麻籽含有可溶性纤维，过量食用可能会引起腹泻，胀气，痉挛和腹胀。特别是当没有喝足够的水，会引起便秘，甚至肠梗阻，一天食用亚麻籽不要超过30克。

对亚麻科植物过敏，应避免亚麻籽油和亚麻籽。尽管这种情况很罕见，谁是过敏体质，最好开始的时候小试量来检查身体的反应。过敏反应的症状包括皮疹，荨麻疹，瘙痒，肿胀，呼吸困难和喘息。

以上便是小编为大家介绍的关于亚麻油的副作用的一些内容，希望对大家有所帮助哦！如果想要了解更多关于食品安全的知识。请您多多关注吧！