探讨青少年的压力来源和处理方法

您好：这是一份研究青少年的压力来源和处理方法的问卷，大约花费您五分钟的填答时间，请依照您的直觉作答即可。此问卷所取得的资料仅用于学术研究，不记名亦不会对外公开，敬请放心作答。

Q1：Q1.性别

男

女

Q2：Q2.就读年级

中一至中二

中三至中四

中五至中六

没有就读

Q3：Q3.年龄

11-12

13-14

15-16

17-18

19以上

Q4：Q4.你有何等程度上的压力？

一般(尚可应付)

中等(比较吃力)

严重(感到辛苦)

非常严重(非常困扰)

Q5：Q5.你的压力从何而来？（可多选）

工作

健康

学校

朋辈

家人

学业

金钱

其他

Q6：Q6.你的压力有没有对自身带来影响？

有

没有(前往Q9)

Q7：Q7.压力对你造成什么影响？（可多选）

睡眠不足

脾气暴躁

食欲不振

不能集中

精神紧张

闷闷不乐

情绪不安

感到兴奋

其他

Q8：Q8.这些影响你认为是好还是坏呢？

好

坏

Q9：Q9.你如何舒缓自己的压力？（可多选）

听音乐

运动

阅读

看电影

伤害自己

吸烟

喝酒

购物

哭泣

和别人倾诉

其他

Q10：Q10.你觉得以上方法对舒缓压力有帮助吗？

很大帮助

一般

少许

毫无帮助

Q11：Q11.你会寻找心理医生、社工或辅导热线求助吗？

会

不会

Q12：Q12.你会寻找哪一类的协助？(可多选)

心理医生

社工

老师

家长

朋友

辅助热线(如撒玛利亚防止自杀会）

其他

Q13：Q13.承上题:别人协助后压力有减少吗？

有

没有

不减反增