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怎么补铁?这些食物是上乘之选

科普小知识2022-12-11 13:58:18
怎么补铁?这些食物是上乘之选 铁 是人体需要的微量元素之一,缺铁最直接的后果就是贫血,这样对健康是不益的。在生活中很多食物都具有补 铁的功效,那么吃什么食物可以补铁呢? 1、黑豆 我国古时向来认为 吃......