大学生拖延问题调查表

同学，你好！衷心感谢你能在百忙中填写这份问卷，问卷采用不记名式调查，不会涉及个人隐私。请同学们如实填写。

Q1：您的性别

男

女

Q2：您就读的年级为

大一

大二

大三

大四

Q3：有事要做但是却在拖延时，您在做什么（多选）

上网聊天

玩微博、刷人人、看日志

出去逛街

看课外书

玩游戏

其他

Q4：您觉得自己在什么方面最拖延

学术论文方面

社团工作

生活交友方面

各个方面都有

Q5：当你拖延做一件事之后，你会常常觉得后悔之前为什么不做吗？

不会，没什么，事后有做都一样的

偶尔会后悔

经常后悔，但还是继续拖延

会后悔，但会积极地去完成所拖延的事情

Q6：您在做事的时候有过以下的情况么（多选)

认为自己5天之内可以做完一件事，所以在离期限还有15天的时候一点不着急，直到最后剩五天了才开始

喜欢在整点例如2点，3点半等开始工作，却迟迟不开工

上课总是“踩点”或迟到一两分钟

本来正在开始一项工作，一旦有了欲望或想法，就会立即去做另一项工作

不允许别人占用、浪费自己的时间。自己却一点也不珍惜时间

喜欢赖床，并因此而耽误过上课或不去上课

Q7：您觉得造成“拖延症”的原因有哪些(多选）

过于追求完美

时间充裕

自身惰性

拖延到最后可以参照别人的结果

参与活动多，时间安排紊乱

拖延的结果并不总是很差，因此拖延行为得到了自我鼓励

受无关任务的影响（即做一些无关的事忽略该任务）

因任务的性质（重要程度、难度、实用性、趣味性、吸引度等）而抵触任务

控制力不够容易受外界的影响和干扰

Q8：在今后的生活中您会尝试着改善拖延么？

有决心解决这一问题

会计划，但不一定会去做

不会计划顺其自然