老年人养生的四原则五戒律

老年人养生的四原则五戒律 建议老年人可适当的参加体育锻炼，除选择较小负荷的项目以外，还要量力而行，持之以恒，同时还应遵循世界卫生组织发 布的有关老人锻炼的四项指导原则，这样才有利于老年人的长......