老人日常养生 可多做这七个动作

老人日常养生 可多做这七个动作 老人日常养生可做的动作： 一、深呼吸深呼吸可以促进人的肺部排出浊气，增加肺活量和血液中的含氧量，加快血液循环。 二、叩齿每日三餐前保持全身放松，口唇轻闭，然后上下齿......