有什么办法戒掉手淫呢

有什么办法戒掉手淫呢 手淫其实是比较正常的一个现象，适当健康的手淫，可以缓解我们的精神压力，对性生活的质量提高也有帮助，但是频繁手淫那么就可能会产生一 些不利的影响和伤害，所以我们需要戒......