老人养生必知 锻炼时不宜长时间蹲马步

老人养生必知 锻炼时不宜长时间蹲马步 有的老年人在进行锻炼时有长时间蹲马步的动作，这是特别要注意避免的。因为屈膝的时候人的膝关节很紧张，所以磨损得非常厉害，容易引起 关节病病程的加快。还有的老人喜欢压腿......