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看国外老人是怎样养生

科普小知识2022-12-26 18:19:36
看国外老人是怎样养生 向英国老人学分类饮食 英国近期推出了《居家老人膳食指南》,将老人必吃的食物分为 5类:1.主食,包括各种面点和薯类。2.肉食,包括畜禽肉、鱼、蛋等。3.蔬果,每天不少于5种,每......