徒步旅行安全的指南是什么

　　热爱户外运动的人有时候会选择徒步旅行，徒步旅行也是有很多安全注意事项的，下面就让学习啦小编告诉你徒步旅行安全的指南是什么，一起来看看吧!

　　徒步旅行安全指南

　　●逛徒步旅行或驴友吧的人，经常能看到一批揭露骗子的帖子，骗财骗色偷单反偷装备，涉及人品的问题，在路上最好还是长个心眼，不管是出门前约好，还是路上偶遇，遇到人渣最好的方法就是报警。

　　●保险：户外保险是对人身的一项重要保障，一般是按照出行天数投保的(很多保险公司有海拔高度限制)。奇葩事情天天有，不要觉得自己摊不上，这比中彩票的几率高多了(短途可忽略)。

　　●尽量把自己的行进线路告诉家人或朋友，特别是徒步穿越，要详细到精准的行程路线和时间，如果有意外，到时间联系不到你，也可以及时报警，增加营救希望。

　　●关注行进线路的天气预报和地理情况。(扎营要远离河边，很多上游有水坝，泄洪不带商量)

　　●多关注路上可能出现的民族，，尊重当地习俗和信仰，出门低调点。多学，多问。

　　●量力而行，这辈子大好青春多的是，不要为了一时逞强，悔恨终生。对自身的安全要有力所能及的保障，没有技术或不具备经验，就不要去涉险。

　　●做好万全的准备功课，尽量把过程想象的复杂而多变，想好可能出现的问题，并加以应对的策略。

　　徒步旅行安全注意事项

　　过独木桥：直接过去时人有点像杂技演员一样，脚步跨开同肩宽，并以外八字走路，眼睛看前方一公尺处，一步步牢固贴在桥上，迅速走路。如果桥身不长，稍微快点会比慢走好得多，只要保持平衡就能很快的通过。

　　过碎石地：在过碎石地时，先试探石块是否稳固，要避免一下子用力踩在石块上，这样容易失去平衡而滑倒或受伤。

　　过栈道：这里的栈道指的是一些峡谷边的窄路，一面是峡壁，一面是河谷，只容一人通行。由于人都背着背包，如果突然转身或下蹲，背包往往会碰到岩壁把自己抵出道路，造成危险。正确的方法是面向岩壁慢慢地侧身移动。

　　徒步渡河：当摸不清河水深浅时，用一根与自己身高差不多的小木棍在前探路。避免光脚，不要脱鞋比较安全。河中有石头可踏时，要选择干燥的石块走，潮湿的石头容易滑倒。要确定石头不易摇动(也可用小木棍在前面试探)时，再移动重心。有些石头容易摇动，会造成骨折意外事故。

　　雨天行走：雨天最为头痛的是泥土粘在鞋子上，行走非常困难，同时还容易滑倒。所以行走时要将鞋带系紧，以免碰到泥坑将鞋子粘脱下来。在泥坑里爬坡时最好用上鞋爬子(防滑作用)或手杖。

　　上坡路：提步要自然，步幅不要太多。如果迈开大步走路，身体会左右摇晃，失去平衡。记得不要提膝过高，尽量利用大腿肌肉力量来提升身体;同时要避免攀扶树木或其他植物，如遇到陡峭山路，应避免直线攀升，最好向左向右交替(之字形)上去。

　　下坡路：下坡路一般觉得很轻松，但如果破坏原来走路的节奏性，很容易跌倒受伤。尤其是千万不可又跑又跳，自己容易受伤。

　　过草丛灌木：首先应穿着长袖衣服和长裤，小心观察路线及走向，避免迷路。不要紧随前面的人，以免被因树枝或草木反弹打伤;要时刻留意草丛内的洞穴或石块，以免失足或摔倒，同时留意草丛内的蜂巢或蚁穴。

　　过吊桥：吊桥比较容易左右摇晃，人最好是一个个地过，切记不可拥挤，以免发生危险。同时不要改变走路的速度，有节奏性地走过去。

　　徒步旅行怎样防止迷路

　　在徒步穿越中若没有导游，又被如诗如画的大自然所陶醉而流连忘返，那么徒步探险爱好者很可能要迷路，这样，有必要掌握一些基础知识以备临时之需。要防迷路就要学会辨别方向，在晴和的白日或夜晚。上有太阳或北斗当然方便，但若在阴雨天气或茫茫林区，要辨方向也须有些窍门。一可观察树木，由于植物喜阳，故树木向阳的一面枝叶繁茂，树干纹理较另一面光疏;二可观察石头，石头向阳一面往往光滑、裸露。而朝阴一面则粗糙多苔类植被;三可观察土地，向阳一侧往往草木茂盛。而阴坡则植物稀疏，若在高原地区，即使在夏季，阴坡仍会有积雪或残冰。这样，凡阳面即南面，凡阴面即为北面，大致可以辨出方位。

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