大米红枣枸杞粥的功效
科普小知识2021-08-18 23:33:15
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大米红枣枸杞粥有补血养颜、养胃护胃、增强体质的功效,粥中的红枣和枸杞的食用价值和药用价值都比较高,其中含有丰富的维生素、蛋白质以及钾、钙等营养元素,可以促进机体的新陈代谢,让肌肤更加光滑,还能保护肠胃,提高提抗力。
1、养颜补血
大米红枣枸杞粥的营养价值很高,其中含有丰富的维生素、蛋白质、有机酸以及各种微量元素,粥中的红枣有补血的作用,让人的气色更好,其中的维生素成分还能促进肌肤的新陈代谢,让肌肤更加的洁白光滑,还有祛皱的功效。
2、养胃护胃
大米红枣枸杞粥中的成分有保护肠胃的作用,适量食用可以滋养肠胃,促进体内毒素的排出,红枣还能缓解药物对肠胃的刺激,保护脾胃不受伤害,适合胃炎、胃胀等肠胃不适的人食用,宿醉后食用还有解酒、醒神的作用。
3、增强体质
大米红枣枸杞粥中的红枣和枸杞的食用价值和药用价值都很高,一起煮粥食用可以为人体补充多种营养物质,经常吃可以提高机体的免疫功能,能够延缓衰老,还能预防高血压、保护眼睛、缓解疲劳,是滋补身体的一种食物。
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