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酸辣鸡杂

科普小知识2023-01-01 13:11:34
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酸辣鸡杂是用鸡杂制作的一道家常菜。是一种流行于四川、湖南一带的家常菜。鸡杂,即包括鸡心、鸡肝、鸡肾、鸡肠等,鲜美可口,且有多样营养素。中医认为它们皆有助消化、和脾胃之功效。合而为汤,能健胃消食、润肤养肌。

1、所需食材

主料:鸡杂

调料:盐,香菜或者葱粒,植物油,大蒜,姜丝,酸辣椒,少量白酒,生醋。

2、制作方法

做法一:


酸辣鸡杂

1、用盘装些酸辣椒待用。

2、鸡肾洗净切片,待用。

3、待锅里水分烧干,放鸡肾煸炒至水干,装盘备用。

4、将炒锅洗净烧干水分,放入植物油,放入大蒜、姜丝、炒香,再放入鸡肾,炒到有香味时放几滴白酒,去腥味的,放入生醋,之后放入一些孜然,(也可不放,看个人口味),之后将切好的酸辣椒放入锅里一起翻炒,放盐,香菜或者葱粒,起锅装盘。

做法二:

原料:鸡杂;泡菜(可不加);泡椒;生姜;大蒜;葱;

调料:生抽;鸡粉;料酒;辣椒油(可不加);

营养:非常的下胃口,味道酸爽可口,香辣无比,下饭的好菜,而且制作非常简单。

做法和步骤

1.将泡菜(可不放)与泡椒切成段,生姜切丝,大蒜切粒,葱切花;鸡杂洗净切成小丁;热锅放油,下入鸡杂,大火爆炒,将鸡杂的水分炒干炒至出油;

2.放入生姜与大蒜炒出香味后再下入两小勺料酒炒匀;放入泡菜与泡椒,翻炒约2分钟;

3.加入适量的盐与鸡粉炒匀,放入葱花、生抽、辣椒油炒匀即可。

做法三

农家酸辣鸡杂


酸辣鸡杂

1.准备好所需原料。

2.鸡肝,鸡心、鸡胗清洗干净后放在清水中浸泡20分钟(此步可提前做好)。鸡肠剪开,用盐搓洗两次再用醋抓洗后用清水冲洗干净泡在水中。把鸡胗两面白色的皮去掉切成片,肝片成片,鸡肠切成段。鸡蛋我留着炖汤了。随之将鸡杂用油、酱油、盐腌好拌均匀再加适量湿淀粉拌匀备用。

3.芹菜去叶切成段,辣椒蒜头切碎。

4.酸豆角我是放在冰箱冻柜冷藏的,所以要散冻清洗下挤干水分。

5.锅烧热入油烧四成热后加入鸡杂翻炒,爆至鸡肠卷起。

6.鸡杂推至锅边,加入酸豆角继续翻炒,煸干水分。

7.加入芹菜,盐继续翻炒至芹菜色加深。

8.加入辣椒蒜头,加入适量醋,老抽、盐、50ML水翻炒几下出锅装盘。

3、食用须知

酸辣鸡杂口味酸辣、驱风散寒、开胃健胃、补肝明目、温中下气。酸辣鸡杂,辣椒具有通经活络、活血化瘀、驱风散寒、开胃健胃、补肝明目、温中下气、抑菌止痒和防腐驱虫等作用。辣椒含有人体必需的多种维生素、矿质元素、纤维素、碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和其它营养,常食辣椒能驱寒温胃,减肥美容。

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