自制力差怎么克服 自律性太差了怎么办
科普小知识2023-03-01 18:19:54
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如果自制力较差,可以借助闹钟提醒自己,也可以给自己制定奖惩制度,定好的目标完成了奖励一下自己,定好的目标没有完全,那么就惩罚自己,还可以请求外部支援,让他人监督自己。如果想了解更多与“自制力差怎么克服”相关的内容,可以继续往下阅读。
怎么克服自制力差
1、还可以强制让自己抵制诱惑,比如设置手机每天的使用时间,超过时间无法开屏等等。
2、如果自制力比较差,每件事情在开始做之前都要给自己设置一个最后期限,这样才会逼迫自己努力去做。
3、我们也可以慢慢锻炼自己的自制力,先从身边的小事做起,从小目标做起,努力做到“今日事今日毕”。
4、请他人监督是比较快速有效的方法,或者让他人给予自己一定的压力,这样才会有要快点儿把某件事儿做完的动力。
自律性太差了怎么办
找志同道合的人,两人互相监督,互相进步,也可以找家人或朋友监督自己,定期检查自己的学习成果或劳动成果。
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