给娃吃饭总追着喂，宝宝不爱吃饭怎么办？

"如果孩子又瘦又矮，不愿意吃东西怎么办？"

“每顿饭都像一场战争，在客厅里跑来跑去。有什么好办法吗？”

当我还是个孩子的时候，父母担心护理的问题，当我长大一点的时候，我不得不担心吃饭的问题。看到别人的孩子在网上吃美味的食物，他们的孩子比小猫吃得更少更难！特别是当孩子上幼儿园或小学时，他们经常有挑食和偏食的习惯，父母担心这会影响他们的健康。今天，让我们谈谈为什么孩子们不喜欢吃东西。什么方法可以帮助孩子喜欢吃东西？

儿童不吃东西的常见原因如下:

1.过早或过晚添加补充食物。中国居民和美国儿科学会的膳食指南都建议在婴儿4-6个月大的时候，不要早于4个月，也不要晚于8个月，给婴儿添加补充食物。过早添加补充食物会增加婴儿的胃肠负担和过敏风险。添加补充食物太晚可能会影响你未来的饮食习惯。4 ~ 6个月是宝宝味觉发育的敏感期。失踪后，婴儿将来可能会养成挑食和偏食的坏习惯。

2.食欲问题。孩子们自己不饿。孩子们不喜欢大人，他们必须在中午吃饭。有人建议，父母可以记录下他们孩子每天进餐的种类、数量和时间，父母大概可以在一周内找到他们孩子进餐的规则。

3.过量进食。孩子吃饱了，但是父母没有意识到这可能是因为盘子里还有食物。父母总是希望孩子吃完准备好的食物。没有吃完就意味着没有吃东西。

4、不想被喂，想吃。1岁以后，孩子们逐渐变得自觉，想自己吃东西，不喜欢被喂，并且拒绝吃东西。父母应该能够及时辨别这种拒绝。建议父母在孩子大约一岁的时候开始锻炼他们独立进食的能力和习惯。

5.身体不适。儿童的消化系统在患病前、患病中和患病后都会受到影响。孩子们天生很少吃东西。在此期间，尽量给孩子做一些容易消化的食物，不要强迫他们吃。

6.其他。缺锌、贫血等。可能会导致食欲不振和食欲不振，但缺乏微量元素可能会伴有其他症状。例如，锌缺乏的儿童除了消化功能降低之外，还具有诸如生长迟缓、免疫功能降低、智力发育迟缓、皮肤粗糙、皮炎、舌苔等症状。除消化系统外，贫血儿童的主要特征是皮肤和粘膜苍白、疲劳、不活动、肝脾肿大、神经系统(烦躁、不适、注意力不集中、记忆力减退等)。)。

如何让孩子们喜欢吃东西？

1.饭前建立一种仪式感。花更多的时间和你的孩子一起阅读与食物材料相关的图画书，从简单地理解食物材料到理解食物材料的营养；对孩子们来说，了解前世最简单的事情就是带他们的孩子去体验种植的乐趣，从播种到采摘再到烹饪。让孩子有一种参与感，帮助他们洗碗或得到一些东西，尽他所能。孩子们不喜欢吃食物，可以改变形状，把菜放可爱。让孩子每天和大人在同一张桌子上吃饭，逐渐让孩子爱吃。

2.不要强迫孩子吃东西。当孩子不愿意吃东西时，不要强迫孩子或追着他跑去喂他。但是不要害怕孩子饿了，为他准备一堆零食。如果孩子不饿，吃饭的时候强迫吃东西，会影响吃饭的乐趣。当孩子饿的时候，他会主动吃东西，这是很自然的。

3.给孩子们制定吃的规则。首先，我们应该为孩子们创造一个良好的吃饭环境，比如不看动画片，边吃边玩。其次，给孩子设定一个吃饭的时间，比如说半个小时，并根据孩子正常进食的平均速度设定一个标准。一些孩子吃得很慢，一个接一个。父母应该学会判断并找出原因。

4.为儿童提供手指食物。手指食物锻炼手眼协调，咀嚼和吞咽。孩子们学会自己吃东西，这也让喂养变得更容易。对于1岁以上的儿童来说，手指选择食物的特点可能不会被手压碎，只要成人咀嚼起来不困难。如饺子、卷心菜、豆腐干、蘑菇、梨、西红柿等。

5.多锻炼。多带孩子去户外活动。经过大量的锻炼，孩子们自然会变得饥饿，吃得更多。