老人易受4大类运动伤

老人易受4大类运动伤 老人易受4大类运动伤 锻炼过量、锻炼过快和锻炼太勤是老年人所需要应对的三个首要问题，它们很容易导致受伤。医生强调了老年人在日常生活和体育锻炼过程中最容易受到的四种伤......