老人跳广场舞对心理的好处

老年人跳广场舞对心理有什么好处，首先应该了解什么是广场舞。广场舞起源于社会生活，它是人民群众创造的舞蹈，是专属于人民群众的舞蹈，千百年来，广场舞不断发展，已经成为了独具特色的民间艺术，扎根于社会群众的生活中了。老年人跳广场舞对心理有什么好处？这不用说是大有益处的。的小编这就带领大家了解一下老年人跳广场舞对心理有什么好处吧！

首先，调查发现从某种程度看，这些跳广场舞的老年人普遍存在心灵空虚的现象。跳广场舞的老人是五六十岁的这代人，他们赶上了“上山下乡”，赶上了下岗再就业，这种特殊的时代背景导致其中很多都提前退休，子女又大都“漂”在大城市，很多家庭出现“空巢”现象，单纯依靠家里有限的情感交流难以排解孤独。而且，现代人际关系冷漠，尤其在城市里，大家关起门来，谁都不认识谁。但人自古就是群居动物，都有社交的需求，广场舞恰恰以一种全新的形式，为中老年人提供了一个交往平台。火热的广场舞背后，隐藏着中老年人内心深处的孤独和对交往、陪伴的渴望，广场舞满足了这种渴望陪伴与交往心理需求。

其次、经考证跳舞既能活动身体，又能舒缓心情，还能提升个人气质，广场舞动作简单，活动量大，易于学习和坚持。跳舞时，人的注意力会集中在乐曲上，并随着节奏将情感抒发在舞姿上，能释放内心积压的不快和郁闷，具有健康身体和心理的双重功效。

最后、广场舞还满足了老年人喜欢聊家长里短的需求。老年人们吃完晚饭，来到广场在轻歌曼舞中聊生活，聊家庭，聊孩子。在沟通中相互学习，相互开导，解除了问题，消除了苦闷。这是对老年人心理的最好按摩，对老年人心理健康大有裨益。

综上所述，老年人跳广场舞对心理有什么好处这个问题已经一目了然了。希望更多的老年人加入到广场舞里来。这就是小编为您提供的解答，希望对您有所帮助。想了解更多老年人心理健康小知识及老人参加集体活动好处有哪些请您多多关注！