吃巧克力：降了血压还缓解压力

巧克力以其醇美的味道和甜蜜、幸福的象征而成为男女老少都喜爱的休闲食品。但也有人在食用巧克力时有所顾忌，担心巧克力会引起肥胖、蛀牙等问题。这些顾虑一方面是由于市面上销售的巧克力多为牛奶巧克力、果仁巧克力、白巧克力等含糖量较高的巧克力，另一方面是因为不同巧克力的质量及营养价值差异较大。实际上，如果吃法得当，巧克力也可以是一种既营养又健康的食品。