IN ESSENCE助眠精油有用吗？IN ESSENCE助眠精油怎么用

INESSENCE助眠精油不仅仅是一瓶精油,而是一种生活方式，下面小编为大家介绍INESSENCE助眠精油有用吗？INESSENCE助眠精油怎么用

INESSENCE助眠精油有用吗

用了半年INESSENCE的助眠精油，睡眠质量和睡眠环境都有不错的改善。夜里失眠焦虑的情况逐渐减少了。泡浴和香薰最好。每周2次用助眠精油兑牛奶稀释倒浴缸泡澡，20分钟半小时，可以驱散疲劳。不方便泡澡的话，用香薰机每天睡觉前熏一会1、2小时，也可以睡觉前定时，边熏边睡，薰衣草的效果不错，睡前喷在床周围气味也挺好的，很舒服的睡眠环境，薰衣草的香味很舒服

ie助眠精油的味道没有那么冲，就是一股自然的清香味，躺在床上闭上眼睛闻起来就像自己置身于草原一样心旷神怡，整个人可以被很好的安抚。尝试香薰机配ie精油的大概有3个多周了，睡眠在一点点的稳定，焦虑感明显没有那么严重了。这款IE助眠安神复方精油由纯植物萃取，不含防腐剂、化学色素、香精等，没有副作用。精油成分有薰衣草、罗马洋甘菊、柑橘、薰衣草和缬草。薰衣草可以解决睡眠困扰、平缓安抚情绪；罗马洋甘菊有安抚中枢神经、温和舒缓、有呵护和保护的作用；柑橘成分温和亲肤的，老人儿童都可以用，调节中枢神经系统，气味温暖甜蜜；缬草可以让人更快地平静下来。

INESSENCE助眠精油怎么用

这家澳洲的精油品牌INESSENCE，产品也是通过澳洲药监局TGA认证的，纯天然植物提取的，没有化学添加成分，睡觉前，滴5-6滴在香薰器里，香熏器中加入适量纯净水，一边在床上刷着手机，一边闻着空气中淡淡的薰衣草的香气，不一会儿就会睡着啦～真的中间根本不会起来，睡的特沉稳！有的时候还会在泡盆的时候滴上8-10滴，然后在挤上1袋牛奶神仙级的生活！泡完澡以后，浑身真的特别放松，赶走了一天的劳累呢睡觉的时候会特别的香！

有的时候还会滴一滴在调配瓶里，然后兑上适量的水或者酒精，在睡觉之前喷在枕头或者被子的一角，然后用双手散开，伴着香气慢慢入睡的感觉真好，而且使用方法多样，放到加湿器里、按摩使用、喷在卧室都可以。

使用方法：1、香薰法：适量水+3-6滴精油香薰60-120分钟

2、按摩法：10滴基础油+1滴精油涂抹按摩使用

3、喷雾法：适量水+3-6滴精油喷雾瓶喷洒

4、泡脚法：适量水+5-8滴精油泡脚20分钟

我一般泡脚都是看着水量凭感觉加的，味道也挺好闻哒~基本泡半个小时或四十分钟左右，因为工作的原因久坐不运动~所以每次都会等到泡出汗为止，真的身心舒爽！！泡完脚上床后立马入睡，睡得很香~打雷都影响不了我睡觉。睡饱觉后身心舒畅，感觉又充满了干劲儿