螺旋藻片适合成人还是儿童？螺旋藻片怎么吃最好？

螺旋藻片是一种补充营养的保健品，那么，这种保健品适合成年人还是儿童呢？平时我们在吃的时候，什么时候吃怎么吃最好呢？本文今天就给大家详细说说，一起来看看吧！

螺旋藻片适合成人还是儿童？

相对来说比较适合成年人。螺旋藻含有丰富的蛋白质、氨基酸、多糖、不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和藻蓝素等，螺旋藻咀嚼片基本保留螺旋藻的营养，可以提高免疫力。

螺旋藻片怎么吃最好？

螺旋藻真的是很好的食品，如今也开发出了以螺旋藻为原料的保健品，螺旋藻片就是最著名的。只要是加工合理，天然安全的螺旋藻片，是完全可以放心服用，它只是补充我们营养元素的补足，补对了身体好了，补的用不上无非就是糟蹋了。

注意吃螺旋藻片用温开水，过高的水温会破坏螺旋藻中的营养元素。

螺旋藻不是药物，效果会有不同，用量也因人而异。如果单纯保健每天一次一粒，饭前半小时服用。如果作疾病调理，身体瘦弱，营养不良的状况，用量和次数增加。每天三次，一次三粒，饭前半小时服用。