八月瓜可以经常吃吗？八月瓜可以多吃吗？

有人说，八月瓜既然营养那么丰富，又是全身都是宝的水果，那么是不是平时吃得越多身体越健康呢？八月瓜可以经常吃吗？八月瓜可以多吃吗？一起来了解下~

八月瓜可以经常吃吗

八月瓜有着这么多的功效，如果可以经常吃到的人岂不是很健康?其实，按照正常逻辑是这样的没错，但是你要知道，任何东西都需要有个度，即使是再好的食物，吃的方法、吃的量不对，很有可能就是适得其反。那么，作为一种保健品的八月瓜，可以经常吃吗?

有些人在乎自己的健康，就是不在乎钱，有钱，任性!自从知道了八月瓜全身都是宝之后，就经常买回来吃，希望可以在八月瓜的身上吸取到健康的成分，就拼命地吃，那么八月瓜可以多吃吗?

养生专家认为八月瓜本身是寒凉性食物，多适用于热性病症。也就是说，只有在上火的时候可以吃。一般凉性的水果，即使它的功效再多，也是不适宜多吃的，特别是女性朋友们，因为女生本来就是寒性的体质，如果再多吃寒性的食物，是不利于健康的，还可能会引起腹泻不止的情况。如果是虚弱的亲们就更不能吃了。所以，八月瓜还是需要保持一定的量，不能多吃啊。

八月瓜的功效与作用

八月瓜又名六月瓜、小八瓜、木王瓜、八月果等，是木通科植物五风藤、宽叶八月瓜和小花八月瓜的果实。味苦，性凉，入膀胱、心、肝经。具有清热利湿、活血通脉、行气止痛的功效。主治小便短赤，淋浊，水肿，风湿痹痛，跌打损伤，乳汁不通，疝气痛，子宫脱垂，睾丸炎等症。　　

八月瓜的功效与作用及食用方法　　

八月瓜营养丰富，乳白多汁，香甜滑嫩，清润芬芳，美味可口，远胜蜂蜜。含多种可溶性果糖，淀粉，碳水化合物，钙，磷，铁，锌，硒......人体所需的各种微量元素，各种有机酸,蛋白质，多种维生素，12种氨基酸以及人体不能合成的缬氨酸、蛋氨酸、异亮氨酸、苯氨酸、赖氨酸等。食用香蜜瓜果肉可清除体内毒素，增强免疫力，抗癌防病，可消除皮肤皱纹及色斑色素，使人面色红润生辉,胸腹气息调畅通达，是养颜美容，健身强体，延年益寿，老少皆宜，不可多得的保健果王。　　

八月瓜如果外皮发软但未裂口，或已裂口但果皮未软，说明没有完全熟透，请勿急于食用，以免影响口味，应多存放几天，让果肉充分熟透后再食用。(以果皮未烂为度，果皮越软果肉越熟，口感越好。八月瓜果皮已软并已裂口5-7天后可与蜂蜜或冰糖调和着吃...

八月瓜的皮可以吃吗

据说，八月瓜全身都是宝，通常我们在买的时候，就是果皮连果肉一起买的，吃完果肉之后，它那些皮有没有一些余热呢?它的皮可以吃吗?

与其说余热，还不如说它的皮也具有很高的保健价值呢!不懂的人就是吃完就把它扔了，其实，它的皮也是可以吃的，但是不是像果肉这样直接吃，还需要稍微地加工一下。它的果皮可以用饮用水洗刷干净后切成丝，然后把它晒干或者烘干，贮存于密封的铁盒中做保健茶用。平时疲惫的时候，或者无聊的时候，都可以拿一点皮去泡水喝，还能起到保健作用，何乐而不为呢，这样也更能发挥它的价值呢。

除此之外，如果是高手，它的皮还可以加工成中药哦，让它发挥着它的药用价值呢。