新生军训如何避免腹痛

在我们运动时，经常有学生不注意校园运动知识，导致身体状况不是很好。在新学期开始同学们都在军训，这时我们就应该知道新生军训安全注意事项，避免意外发生。新生军训如何避免腹痛，我们一起来阅读一下。

女性月经周期以及经量多少很大程度受人体情绪以及身体状况的影响。平时不爱活动的女孩突然面对训练量较大的军训，很有可能月经提前或经量增多，所以最好提前备足卫生巾，而且最好选用质量好、吸附力强、透气性高的。痛经的女生，建议准备止痛片。止痛药只要不是长期服用就没太大关系。

食物中毒通常指吃了含有有毒物质或变质的肉类、水产品、蔬菜、植物或化学品后，感觉肠胃不舒服，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。有些人出现呕吐等肠胃症状也可能是在新环境中水土不服造成的。

军训时正值夏天，不要贪一时凉快过量食冰冻食品，更不要暴饮暴食。轻度的肠胃问题可以自行吃些肠胃药缓解症状。如果反应剧烈，一定要及时报告教官或辅导员，及时就医。

同学们要多方面掌握校园安全知识，这样我们才能减少意外的发生，在上还有很多关于这方面的，大家可以上去仔细阅读一下。