如何避免吃水果时有害物质的伤害?

　　导读：荔枝不能多吃，吃多了会上火、恶心、出虚汗、四肢无力、头晕，甚至抽风，这是因为荔枝会降低血糖。因此，儿童要少吃。

　　同学们都喜欢吃水果。但有些水果中含有对人体有害的东西，吃的时候要当心。

　　吃水果最合适的时间是饭后2小时或饭前l小时。饭后立即吃水果不但不会帮助消化，反而会造成胀气和便秘。

　　下列水果在吃的时候要当心：

　　荔枝不能多吃，吃多了会上火、恶心、出虚汗、四肢无力、头晕，甚至抽风，这是因为荔枝会降低血糖。因此，儿童要少吃。

　　生银杏含有剧毒物质，不能吃。炒熟后也不宜多吃，否则皮肤会出红疹，感到恶心，呼吸困难，心跳减慢。因此，一次不能吃太多，尤其是儿童。

　　菠萝中含有毒物质——菠萝朊酶。吃菠萝后容易产生过敏反应：全身发痒，起疹子，症状严重的人甚至会晕倒。但如果将切片后的菠萝浸泡在盐水中脱毒之后再吃，则没有任何反应。