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蓝光对身体的影响--白天困倦

科普小知识 2023-10-17 14:29:57
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随着通讯科技的飞速发展,智能手机的面世,以其强大的功能博得了人们的青睐,几乎成为了每个人的标配,不少人吃饭、睡觉都要看,殊不知在这乐趣的背后对我们有着怎样的危害!

我们在使用电子产品的过程中,与之最先亲密接触的就是它的屏幕。

专家指出:屏幕本身并不会对眼睛造成严重的伤害,而用于照亮屏幕的背景光源,所发射出的“蓝光”,才是“罪魁祸首”。

蓝光对身体的影响--白天困倦

日本筑波大学研究员让一组成年男子在睡前接触2小时蓝光,另一组不接触,两组人睡眠时间相同。结果显示,第一组第二天多人表现困倦,新陈代谢减慢,显示蓝光对生物钟造成影响,导致启动新一天活动的能力降低。