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老人爱梳头是个有益健康的习惯

科普小知识 2023-10-17 23:24:45
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早上起床后,梳头是最常见的生活小事,很多老人都有梳头的好习惯。中医认为人的头部有很多穴位,通过梳头可以刺激这些穴位,达到养生保健的目的。所以老人爱梳头是个有益健康的习惯。

1、梳头是保护头发的好方法

“干遍梳头,头发不脱”。据研究,反复梳头,可产生电感应,刺激头皮末梢神经和毛细血管,促进血液循环、新陈代谢。经常梳头可以帮助老年人保护自己的头发,防治脱发的发生。经常梳头可以增强摩擦,最终达到疏通静脉的作用。这样头发可也获得足够的营养,发质也会越来越好。

2、梳头是促进大脑运动的好方法

老年人经常梳头可以帮助促进大脑运动,能够健脑安神。头是人的神经中枢所在地,分布有很多重要穴位。梳头不只是对头皮按摩,还能刺激头颈部穴位,促进头颅内血液循环,使脑神经兴奋性提高,血管扩张,淋巴回流加快,从而改善颅内的供氧,减缓脑细胞老化过程,起到健脑防衰的作用。

3、梳头是治疗头痛的好方法

老年人通过梳理头发、刺激头皮,能使紧绷的神经得到放松,使紧张、痉挛的血管得以舒张,因此对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症有治疗作用。如果能坚持每天早晚梳头,保持心情愉快,就可使人免受慢性头痛的困扰。

4、梳头是清洁头发的好方法

经常梳头的好处还体现在清洁头发上,能够有效的剔除掉断发、浮皮、污垢、分泌物等等,保持头发、头皮的清洁,促进头部的皮脂腺进行分泌,增加新陈代谢。

5、梳头是预防脑中风的好方法

老年人经常梳头能够有效的预防脑中风。经常梳头可以通过刺激静脉令头部的毛孔和进行排泄,散出身体中的邪气,从而改善体内的新陈代谢。另一方面,经常梳头要有耐心,应该梳理十分钟左右的时间,直到头皮表面出现热量最好。

所以说,梳头对老人养生很有好处,它能帮助老人强身健体,防治疾病。我们建议老人每天都应该坚持梳头。当然了,梳头看似简单,其实是有技巧的。了解和掌握正确的梳头方法,老人才能通过梳头保健身体。如果你对梳头养生法感兴趣,就要认真学习啦。