开学恐惧症的主要症状

开学恐惧症是一种情绪障碍，主要特点是对学校和上学产生恐惧。心理素质和适应能力较差的学生、在学校经常受到老师批评的学生、学习成绩不好的学生、对新环境不能很快适应的学生、部分过于追求完美的优秀生这五类人都是开学恐惧症的易感群体。那么开学恐惧症的主要症状有哪些呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

开学综合症产生的原因，主要是过于放松的假期生活与过度紧张的学习生活落差太大，造成一部分学生在生理、心理上难以适应和接受。在假期里，尤其寒暑长假很多中小学生的生活安排没有规律，每天的时间几乎全部用来看电视、上网、玩游戏和娱乐，吃饭、休闲、睡眠。生活安排随心所欲，缺乏必要的时间安排，身心放松过度，行为过于懒散，意志消沉。

开学恐惧症的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还出现头痛、胃痛等躯体不适症状。开学恐惧症的主要诱因是开学，它会导致学生对学校生活产生焦虑和恐惧、随之产生学习适应不良、人际交往困难等不良情绪和行为。

当孩子出现上述表现时，家长不可轻易认为孩子是在装病，而应该仔细询问。帮助孩子调整心态，减轻焦虑。解决开学恐惧症的良方就是沟通。家长、老师要与孩子进行沟通，针对学习、生活遇到的压力和困难，及时引导孩子学会适应和解决。家长先不要焦虑，这样孩子才能安心，然后告诉孩子出现这样问题是什么原因造成的，是有解决的办法，让孩子心情放轻松，而不能一味责备孩子不努力和软弱。孩子的开学综合征属于正常现象，大人们在放完长假后也会有不想上班的长假综合征，通常经过一周到两周可以得到缓解。