小产后的调养食谱，快看看吧!

女性怀孕后，由于各种主客观原因，需要将腹中胎儿打掉，也就是人工流产，而这种非正常生产的时期，一般称为小产。那么，小产后的调养食谱，快看看吧!下面请看小编为此而整理的资料。

小产后的调养食谱

一、益宫饮：

党参、女贞子、旱莲草、茜草、益母草各15克，白术、蒲黄炭各12克，甘草3克。冷水浸泡30分钟，煎熬取汁150￣200毫升，两次分服，日1剂。适用于流产后阴道出血不止者。

二、红糖益母草汤：

红糖60克，益母草30克。以益母草煎汤取汁，冲入红糖，分2次服用。适用于瘀性下血过多者。

三、参芪膏：

人参60克，炙黄芪500克，饴溏500克。前两味反复煎煮2次，过滤取汁200毫升，入饴糖，文火浓缩成膏，贮存备用。日3次，每次20克，开水冲服。适用于气虚，下血色淡清稀者。

四、鸡蛋枣汤：

锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸后下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

五、荔枝大枣汤：

干荔枝、干大枣加水煎服。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

六、豆浆大米粥：

将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

七、乳鸽枸杞汤：

将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

八、糖饯红枣：

将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮，捞出花生米，加红糖，待红糖熔化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

小产相对于正常分娩而言，女性所承受的身体和心理压力都是极大的，所以此时，一定要注意饮食调理，以尽快恢复身体。如果你对小产后吃什么对身体好等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注小产饮食安全常识栏目。