新妈妈产后的减压秘诀，收起来有用！

产后是女人情绪非常特殊的时期，之前就听说过有的新妈妈患了产后抑郁症，所以或多或少也担心过自己！新妈妈产后的减压秘诀，收起来有用！接下来小编就和您一起来看看吧！

尽快与朋友联络，习惯外面世界的你忽然被限制在自己的小房里，心里当然有些不舒服，还要每天没日没夜的照顾小宝宝，为了摆脱心里的不舒服情绪，上班族产后妈妈可以尽快与朋友联络，想办法安排一次聚会，这样，你会重新投入到你的生活圈子，有人分享快乐和分担痛苦。

重温自己的爱好上班族女性由于工作关系，一直很少有时间投入到自己的喜好上，借着产假的机会让丈夫帮忙照看宝宝，产后妈妈可以重温自己的爱好。也许是到夜校选读有兴趣的科目，也许是与朋友相约看一场展览，这些都可以开拓你的视野，帮你消除与社会脱节的感觉。

与丈夫一起回顾以前的时光

每两星期至少和丈夫出去看一次戏或电影、吃饭或做些两人都有兴趣的事。外出时，最要紧是放开胸怀、尽情享乐。留下去处的电话号码后，便把一天的烦忧置于脑后，去轻松几个小时。

祝愿每位妈妈都身体健康，做一名美美的幸福的好女人。如果你对产后饮食有哪些注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注产后饮食注意安全常识栏目。