产后吃冬虫夏草好吗

大家都知道妇女产后是非常虚弱的，而且在饮食上面有非常多的禁忌，比如不能吃过凉的、不能吃过辣的。那么产后吃冬虫夏草好吗?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

小编认为女性产后是可以吃冬虫夏草的，并且冬虫夏草对产后的女性的身体恢复非常有好处，非常适合女性产后进补。大家都知道女性产后的身体是非常虚弱的，吃点冬虫夏草可以较好的补一补!下面小编就给大家分享一下产妇吃冬虫夏草的好处。

女性产后吃冬虫夏草好处

1、刚刚生完宝宝的妈妈很容易出现产后体虚、肢体酸痛、浑身乏力的现象。冬虫夏草能有效的调节人体免疫系统，具有增强体质的作用，能够从根源上增强产妇的体质，提高产妇的免疫力。从根本上解决女性产后体质虚弱等问题，是非常上等的滋补品。

2、产后的女性朋友还会出现气血虚弱的现象，在产后需要多进食一些高热量的食物进补，除了传统的鸡蛋、红糖外，一些有条件的朋友也可以购买一些冬虫夏草来食用。冬虫夏草具有调节人体器官、抗菌消炎的作用、还能气血双补、滋阴养颜。这些功效作用都能使产后的女性朋友尽快的恢复元气，提高其体质。

女性产后冬虫夏草食谱

1虫草红枣炖甲鱼

原料：冬虫夏草10克，活甲鱼1只(约500克重)，红枣20克，葱、生姜片、大蒜、精盐、黄酒、鸡汤各适量。

制作：将宰好的甲鱼切成4块，放入锅中，煮沸3分钟，割开四肢，去掉腿油，洗净;把甲鱼放汤碗中，上放洗净的虫草和用开水浸泡过的红枣，加黄酒、盐、葱段、生姜片、大蒜和鸡汤，隔水蒸2小时，拣去葱、姜即成。

用法：佐餐食用，分数次吃下。

2冬虫夏草炖乌鸡

原料：冬虫夏草、乌鸡、红参片。

做法：将鸡块先用开水煮2～3分钟，取出后用冷水沖洗去血水。然后将所有材料放入炖盅内，加冷开水，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖2～3小时，取出后加盐调味即可。

功效：益气养血、温中散寒，适合阳虚、血虚体质者食用。