宝宝分阶段添加辅食的小诀窍

营养学家指出，一般母乳或奶粉已经不能满足4个月龄以后的宝宝成长需求，婴幼儿不能吃成人的食物，无法摄取身心发育所需要足够的营养，会导致身体发育迟缓、免疫力下降等问题，这是就需要从辅食喂养获取宝宝所需的营养需求。下面小编就告诉你宝宝分阶段添加辅食的小诀窍有哪些。

为什么要以米粉为主要的辅食

小米素有“赛参汤”的美称，实则为东方谷物的精华，据《本草纲目》介绍，长期使用小米可以食益丹田，补虚损，开肠胃，既有滋养肾气和胃安眠，滋阴补血的功效，特会适合肠胃稚嫩的宝宝。小米营养丰富，含丰富的铁锌钙、维生素B1以及多种氨基酸，含量均明显高于其他的谷物，是营养进补以及日常营养的佳品。

宝宝分阶段添加辅食的小诀窍

1、4-6个月之间月龄的宝宝可以吃泥糊状的食物；如米糊、果泥、菜泥、蛋黄泥等；

初次添加辅食要注意，先将辅食和果汁或菜汤稀释成半液体状，由少量然后逐渐增加，避免肠胃不适，应遵循液体-流质状-泥状-固体状的原则；

2、6-9个月之间月龄的宝宝可以吃软固体食物，如烂面、碎菜、豆腐、肝泥等；

一次尝试一样新口味，宝宝尝试一样的辅食过后在2-3天可以给宝宝换一样新的口味，这样子让宝宝喜欢上固体食物，而且营养均衡；

3、9-12个月之间月龄的宝宝可以尝试下固体食物，如软饭、挂面、馒头、面包、碎肉等；

先吃辅食再喝牛奶，辅食的营养高于牛奶应以辅食为主，吃过辅食后喝奶可以去除宝宝嘴里的残渣，维尔切营养均衡，不会因噬奶而造成营养不良。