老人坐按摩椅最好不要超过20分钟
科普小知识2023-10-19 19:35:57
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老年人在进行身体锻炼之后的酸痛是非常难以消除的,很多老人会选择用按摩来帮助自己舒缓压力,但是坐按摩椅太久可是不好的。对于老人坐按摩椅最好不要超过20分钟有些人明白,有些人糊涂,今天小编就来为您介绍一下这方面的知识,请不要错过喔。
经常有患有骨质疏松症和椎间盘突出症,因为过度使用按摩椅,局部受到较强刺激,引起急性炎症,导致下肢麻痹。作为主流保健用品的按摩器和按摩椅等,对消除人体疲劳有一定的作用。然而,有些人一感到累了,往按摩椅上一坐就是一个多小时,其实这是不科学的。
专家介绍,按摩椅是利用滚动力和机械力挤压来进行按摩的,与人工按摩有很大的差别。按摩椅设计的接触点,只是单纯地模仿人“揉”“捏”的动作。因此,它只能部分起到放松作用,没有什么治疗作用。如果按摩椅的力度调得太大,还会造成肌肉痉挛疼痛。因此,在使用按摩椅时,要调整好按摩力度和次数,要由轻到重,由少到多。另外,按摩时最好控制在每次20分钟左右,早晚各1次即可。
所以对于老年人来说,如果要选择坐按摩椅的话还是不要超过20分钟的好,因为超过了20分钟的话,老人的骨头可能承受不了这个压力的。
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