老人一天睡眠最好不要超过6小时

老人一天睡眠最好不要超过6小时 老人一天睡眠最好不要超过6小时 俗语道：后三十年睡不着，随着年龄的增长，人的睡眠能力会逐渐下降，睡眠时间会逐渐缩短，睡眠质量也越来越低。所以，老年人不要追求有较长的......