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女性吃榴莲养生吗

科普小知识 2023-10-21 08:18:21
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对于无法忍受其气味的人来说,以“臭”字来形容毫不夸张,其实榴莲的营养极其丰富,通常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品,可以增强人体免疫力和提高人体细胞的抗氧化能力。那么你知道女性吃榴莲养生吗?下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识,赶紧和小编一起去看一下吧。

榴莲为木棉科热带植物常绿乔木榴莲的果实。中医认为,其性热,味甘。有活血散寒、滋脾补气、补肾壮阳之功效。其外表像一根狼牙棒,有臭气,但果肉清香。她是女人的"保健医生"。

一、营养成分

每百克榴莲含蛋白质2克,脂肪1.2克,碳水化合物36克,维生素B1一0.32毫克,维生素&一0.28毫克,维生素B3—1.1毫克,维生素C44毫克,钙18毫克,铁1.1毫克,磷56毫克。

二、养生功效

1、活血散寒

榴莲性热,因此可以活血散寒,缓解女性经期疼痛症状,尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时,它还能改善腹部寒凉,促进体温上升,是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝,一直是民间传统的食疗验方,用来治疗各种体寒病症。

2、滋补身体

根据现代科学和营养学的研究发现,榴莲的营养价值极高,经常食用可以强身健体,滋脾补气,补肾壮阳,是一种极具有滋补功效的水果。在泰国,榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。

榴莲虽然味道大了点,但是营养价值还是很高的,是一种极具有滋补功效的水果。对于病人和产后虚脱的妇女,榴莲是补养身体的补品。还可以用榴莲炖汤,营养价值更能充分分解。但是榴莲不能吃多,吃多了容易上火,一天最多吃两瓣。如果吃完之后感觉燥热,可以喝点淡盐水或者吃点水分多的水果,中和一下。糖尿病患者和孕妇慎食用。