老年人崴脚后注意事项

在平时的时候走路不注意就很容易崴到脚，这我们大家一定要多注意脚下，而如果真的崴了脚就会给人们的生活带来很大的不便。老人最好在上楼的时候，数一数楼梯的台阶。这样，下楼的时候，心里有数，慢慢走。切忌一边走，一边聊天。老人出行的时候一定要注意安全，万一崴脚以后需要注意什么呢?我们和一起看看吧。

受伤24小时内冷敷减少出血，24小时后热敷促进淤血吸收。所以，热敷、按摩或者针灸等治疗要适当延后。8、扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。

24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。

如扭伤伤到骨头，医生给打上石膏后，一定要注意：

刚上石膏约10、20分钟内，不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬，易变形。上好石膏的最初24小时内，应注意石膏的松紧。足部上石膏后，一般不宜着地行走。

睡觉或休息时把脚放在高处以减少肿胀，可以把患肢抬高离床面或桌面高30公分，可以促进远端的血液循环，减少局部的肿胀和疼痛。

用冰箱里的碎冰块进行局部治疗，扭伤后24小时内，要用自来水或冰块敷在患处。

用软包装袋的口服饮料，放到冰箱的冷冻层10-20分钟之后，就放到患处，这个可以随肢体形状，具有可塑性适合肢体的体外形状，每半个小时更换一次比较方便。

用长绷带把踝关节固定住，尽量减少伤处活动次数，以加快愈合速度。

伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3~5次，每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩。

以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。

家人要注意保护老人出行安全，多学习一些老人出行安全小知识，也可以让老人使用拐杖走路，时刻保护老人健康。