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老年人崴脚后注意事项

科普小知识 2023-10-23 09:29:03
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在平时的时候走路不注意就很容易崴到脚,这我们大家一定要多注意脚下,而如果真的崴了脚就会给人们的生活带来很大的不便。老人最好在上楼的时候,数一数楼梯的台阶。这样,下楼的时候,心里有数,慢慢走。切忌一边走,一边聊天。老人出行的时候一定要注意安全,万一崴脚以后需要注意什么呢?我们和一起看看吧。

受伤24小时内冷敷减少出血,24小时后热敷促进淤血吸收。所以,热敷、按摩或者针灸等治疗要适当延后。8、扭伤初期,不需内服药,不宜外敷活血的药物,以免血流更多,肿胀更大,必要时用点“好得快”喷洒伤处,会感到舒服点。

24小时后,内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散,再外敷五虎丹,消肿后就不必内服和外敷药物了。

如扭伤伤到骨头,医生给打上石膏后,一定要注意:

刚上石膏约10、20分钟内,不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬,易变形。上好石膏的最初24小时内,应注意石膏的松紧。足部上石膏后,一般不宜着地行走。

睡觉或休息时把脚放在高处以减少肿胀,可以把患肢抬高离床面或桌面高30公分,可以促进远端的血液循环,减少局部的肿胀和疼痛。

用冰箱里的碎冰块进行局部治疗,扭伤后24小时内,要用自来水或冰块敷在患处。

用软包装袋的口服饮料,放到冰箱的冷冻层10-20分钟之后,就放到患处,这个可以随肢体形状,具有可塑性适合肢体的体外形状,每半个小时更换一次比较方便。

用长绷带把踝关节固定住,尽量减少伤处活动次数,以加快愈合速度。

伤后24小时内切忌按摩,应反复冷敷3~5次,每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态,冷敷会促进血管收缩。

以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。

家人要注意保护老人出行安全,多学习一些老人出行安全小知识,也可以让老人使用拐杖走路,时刻保护老人健康。