妊娠初期一定要避免摄取过多的维生素A

维生素A对于牙齿釉质的形成及细胞的分化有很大的作用，维生素A缺乏会形成上皮组织的萎缩或变性，造成牙齿齿胚的釉质形成障碍，釉质形成不全或者形成减少，不过妊娠初期一定要避免摄取过多的维生素A。

维生素A的摄取一定不能过量。妊娠初期如果每天摄取3000μgRE(国际单位)以上的维生素A，胎儿畸形的危险性也会相应地提高。所以，孕妈咪一定要注意，避免过量摄取维生素A的营养辅助食品或鱼及动物的肝脏等，可以多食用维生素A含量高的，因为蔬菜中含量多的β-胡罗卜素会根据人体内的需要转换成维生素A，即使摄取过多也不用担心。

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