家长应该如何调理小孩子水土不服不想吃饭的困扰

很多妈妈会有这样的困扰，带着宝宝出去旅行，宝宝会因为免疫力低下而引起水土不服不想吃饭的现象，那么家长应该如何调理小孩子水土不服不想吃饭的困扰呢？

一、饮食清淡，易消化，种类单一

小孩儿水土不服不吃饭怎么办?到了目的地后的第一顿辅食很重要。可以用当地的水加上五谷做成粥，稍小的宝宝，尽量摄入单纯性食物，三日为一种食物即可。

稍大的宝宝，吃了第一顿辅食后，每一顿添加一样新的食物，添加顺序是五谷、蔬菜、菌类、水果和动物性食材。

二、少油，少盐

小孩儿水土不服不吃饭怎么办?建议在外头一天不建议吃生冷、油腻、添加盐的食物。

三、少吃零食

小孩儿水土不服不吃饭怎么办，宝宝胃口欠佳时，不要让孩子再吃零食，正餐的时候让孩子喝粥，让肠胃得到休息。同时，如果可以的话，父母牺牲一下自己的嘴，不要在孩子面前吃不适合他们吃的零食。并且，一些比较硬的零食像坚果、硬糖等，会给孩子带来噎呛的危险

四、民间偏方：喝家乡水

小孩儿水土不服不吃饭怎么办?用一路上喝家乡水的方法达到预防水土不服的作用，拿现在科学观点分析，本质是小量多次喝家乡水，起到胃肠逐渐适应的作用。

五、推荐香菇粥

小孩儿水土不服不吃饭怎么办?香菇是一种很好的食材，可以增强抵抗力，4个月大小的宝宝可以喝香菇水，6个月大后可以吃香菇粥。

六、小宝宝可以喝大麦茶来预防水土不服

婴儿大麦茶，如果买不到，可将大人喝的大麦茶稀释5倍以上(柠檬黄色)给宝宝喝，预防水土不服造成的腹泻症状。

七、补充：小孩不吃饭的原因

1、孩子饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃法了;

2、片面追求高营养，肉蛋奶无节制地给孩子吃，损伤胃肠，引起消化不良;

3、零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱;饮料、雪糕、巧克力等高热量，使血糖总是处于较高水平而不觉饥饿;

4、进食环境差，边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶;

5、爸妈过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食作为提条件的筹码，爸妈应当对孩子放宽心，让孩子轻松点进食;

6、运动不足，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化;

7、生活不规律、睡眠欠充足、过度疲劳、便秘、身体不适等

小编为大家整理的关于家长应该如何调理小孩子水土不服不想吃饭的困扰的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。