苏籽的食用方法

苏子是中药材里面的常见配方，可以帮助滋润肠胃，同时还可以帮助杀菌的作用的。其实人们不知道，其实苏子籽还具有很不错的养生效果的。那么，苏籽的食用方法呢？下面就让小编来介绍一下吧！

苏籽的食用方法如下：

1、煮汤喝

汤可以用来补身体，是热衷于养生的人最喜欢的一种食疗方式。在煮汤的时候，加入一些苏子籽，可以强身健体。苏子籽是没有毒性的，完全可以当做补药，在煮汤的时候，加入一点，来调养身体，增强身体的抵抗力。

2、烙饼吃

在面粉内加入适量的水，拌匀后，揉成球状，发酵半个小时。将苏子籽和芝麻放在国内炒熟，用擀面杖压成粉状。再在苏子籽和芝麻中加入适量的盐和糖。将面粉擀成薄片，用薄片包着做好的馅料，放到锅子里面煎，煎至金黄，即可拿出来食用。

3、煎水喝

苏子籽本身就是一种药材，可以预防动脉硬化，和其他的中药材一样，苏子籽hi可以加水煎服的。取适量的苏子籽放入到锅子里面，加入大量的水，大火煮开之后，用小火慢熬，熬好之后，就可以直接饮用。当然，苏子籽的药效较弱，要搭配其他药材使用，效果更好。

以上便是小编为大家介绍的关于苏籽的食用方法的一些内容，希望对大家有所帮助哦！如果想要了解更多关于食品安全的知识。请您多多关注吧！