微量元素对老年人有什么好处

贫血的发生是因为缺少微量元素铁，而铁的吸收利用也与微量元素的缺乏有关，所以老年人除了补铁之外，还要注意补充铜、锌或者锰。那么，微量元素对老年人有什么好处呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

老人补充微量元素的作用

心血管病。研究发现，心血管病患者体内多种微量元素，如钙、钴、锰、硒、锌、铁等含量均明显降低。

老年性贫血。铁的吸收利用也与微量元素缺乏有关，老年人贫血除了补充铁外，也应补充铜、锌或锰。

白内障。研究发现，晶体本身有着一定的防御氧化损伤的功能，如晶体中存在一些清除剂及其他一些有机物，可以清除某些特殊反应的中间产物，使晶体免受损害；其中主要有维他命C、维他命E、乙型胡萝卜素、谷胱甘肽、维他命B1、维他命B2等；此外，还有各种微量元素和矿物质亦参与晶体蛋白质的代谢，一旦这些维他命及有关成分缺乏，代谢紊乱，氧化蛋白质成分增加，晶体逐渐浑浊形成白内障。

肿瘤。调查发现。肺癌、胃癌、肝癌、食道癌、脑肿瘤等病人血清中的锌、硒等微量元素均降低。

既然，微量元素对老年人这么重要，来看看如何补充吧。

温馨提醒：爱学习的您想了解更多关于老人饮食安全知识，请您多多关注安全常识频道！

各位新老朋友，希望为您分享的关于微量元素对老年人有什么好处的解答会对您有所帮助！如果您想要掌握更多关于老人的合理营养需求是什么样的常识知识，尽在我们！