欢迎您访问科普小知识本站旨在为大家提供日常生活中常见的科普小知识,以及科普文章!
您现在的位置是: 首页  >  生活

中国舞考级内容有哪些 要求很全面

科普小知识 2023-10-24 19:23:27
...

中国舞考级内容包含了古典舞和民族舞的一些基本舞姿,还有很多基本的训练,所以大家在学习中国舞的时候一定要注意练习扎实的基本功。

中国舞考级内容有哪些

中国舞考级内容包括:中国古典舞基训和身韵和身韵、中国民族、民间舞(汉、藏、蒙古、*、朝鲜、傣、苗、彝族)以及音乐节奏训练。

舞蹈练习可以使身体变的挺拔,克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态;科学化、规范化的舞蹈训练还有助与少年儿童身体各围度的均衡发展。使少年儿童的力量、柔韧性、控制、稳定性、协调性、灵活性和耐力等方面的身体素质都会得到提高。

中国舞考级内容有哪些 要求很全面

中国舞考级标准

1、1-3级:为儿童舞蹈启蒙教育,学习年龄为4-6岁。以载歌载舞的形式,通过身体协调能力和舞蹈模仿力的训练,提高孩子的想象力及表现力。使孩子对舞蹈有初步的认识,培养孩子对舞蹈的热爱。

2、4-6级:为少年舞蹈初级教育,学习年龄为7-9岁。学生初步接触到中国古典舞、民间舞,并将进行舞蹈基本能力的训练,以此引导学生进入舞蹈之门。

3、7-10级课程:为少年舞蹈中级教育,学习年龄为10-15岁。掌握初步的中国舞的风格和韵律,从而提高舞蹈的表现力。

4、11-13级课程:为少年舞蹈高级教育,在前10级课程的基础上,进入舞蹈半专业化课程学习。

中国舞考级内容有哪些 要求很全面

中国舞考级要求

1.考生年龄应符合如下要求:一级4-6岁,二级5-7岁,三级6-8岁,四级7-9岁,五级8-10岁,六级9-11岁,七级10-12岁,八级11-13岁,九级12-14岁,十级13-15岁。

2.考生实际年龄大于规定的年龄范围不受限制;实际年龄小于规定的年龄范围,必须增加由授课教师自创的组合,以全面考察低龄考生的素质和水平。

3.考级中每组考生应统一服装,不要化妆和佩戴饰物,女生须扎结头发;考生需佩戴考号,每组8人,如不足8人则由已考完的考生替补,替补考生不佩戴考号。

4.考生进入考场后,考官向考生问好,考生应回答:“老师好!”考级结束,考官向考生再见,考生应回答:“老师再见!”考生回答应声音洪亮,整齐划一。

中国舞考级内容有哪些 要求很全面

中国舞基本功练习

1、勾绷脚练习:

勾脚:脚尖最大限度的勾起,脚跟往远蹬,脚与腿部形成勾曲式造型。

绷脚:脚腕伸展,脚背向上拱,脚尖向下压,与腿部形成一个流线形造型。

注意点:上半身是挺直的,不可含胸驼背。双臂用力伸直。

2、横竖叉练习:

横叉:两腿左右一字伸开,两手可辅助支撑;两腿的小后侧着地,压紧地面,两脚的脚跟着地,两脚尖向左右侧伸展或勾紧,胯充分打开成一字形

竖叉:两腿前后分开成一直线,前腿的脚后跟压紧地面,脚尖勾紧上翘;后腿的脚背、膝盖压紧地面,脚尖指向正后方;髋关节摆正与两腿垂直,臀部压紧地面。上体正直。

3、下腰练习:

双腿打开与肩同宽,跪立(站立),不可塌腰撅屁股,双臂贴紧耳朵向上举起,下腰时向外顶胯,眼随手动,(头、颈、肩、胸、腰,依次向后弯曲,落地后,双臂撑直,腰部尽量往上顶。

注意点:腰腹部须收紧,不可太松懈。起初先练习跪下腰的动作要领,熟练后在跪下腰的基础上保持站立姿势练习站下腰,动作要领与跪下腰相同。最后起身时注意要快速起身,在一拍的时间内恢复到跪立(站立)姿势。