为什么产后会没奶

母乳，是婴儿最好的口粮。可很多妈妈们会遇到这样的苦恼，产后乳汁分泌不理想或直接没奶。那么为什么产后会没奶呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

1、过度疲劳

假如产后妈妈们没有休息好，因照顾初生儿过度疲劳，自然而然乳汁的分泌量就会减少。

2、哺乳方式不当

控制哺乳的次数和喂奶的时间，也是造成乳汁分泌减少的原因。很多妈妈们会担心宝宝吃太多引起肥胖，于是就会控制哺乳的次数和喂奶的时间。结果会导致乳汁不能及时排空，造成乳汁淤积从而影响乳汁的分泌。

3、营养不良

很多妈妈们在产后就想马上的恢复体型，而控制食量。所以，营养成分就会跟不上，这样乳汁分泌也就会减少。

4、没有充足的睡眠时间

很多妈妈们在宝宝满月之后就会开始上班，精神压力以及自身的体力是不能跟上的。所以，妈妈们在上班时间要学会放松心情，多找一些时间休息，保证足够的睡眠时间，更有助于解决乳汁不足的问题。