外出旅游哪些因素易引发高山反应

接下来给大家讲讲什么是高山反应，首先我们先来了解一下外出旅游哪些因素易引发高山反应，借此机会小编给大家普及旅游疾病知识，希望大家认真学习哦。

外出旅游哪些因素易引发高山反应?小编分析如下;

高山反应是由于登上空气稀薄的高原地区而发生的反应。一般健康人在海拔四千米以上有头痛、头晕、恶心、呼吸困难、心跳加快等症状。也叫山晕，是缺氧的一种。

高山病形成的原因是由于高度愈高，空气愈稀薄，气压就愈低，而引发的高山反应。也叫山晕，是缺氧的一种，缺乏内源氧。体质差的人在3000米左右就会有明显反应。

初入高原者应该减少体力劳动，以视适应程度逐步增加劳动量，高原的劳动环境大多处于4000米以下，劳动能力影响比平原要降低30%-50%，应注意保暖，防止急性上呼吸道感染。

初入高原时应该多食碳水化合物，多种维生素和易消化食品，高碳水化合物食品可提供等等糖和增加肺部弥散能力，以便提高机体进入高原的适应能力，绝对禁止饮酒，高山病人入睡时应最好采取半卧位，减少右心静脉回流和肺毛细血管充血。高原地区昼夜温差大要注意保温，高原地区气候干燥，加强粘膜及皮肤的护理，防止皮肤干裂。

另外，登山上升的速度不宜太快，最好步调平稳，并配合呼吸，同时要视坡度的急缓而调整，使运动量和呼吸成正比，尤其避免急促的呼吸。

温馨提示：如果旅途中出现高山反应，给氧及降低高度是最有效的急救处理，若有休克现象，应优先处理，注意失温及其他并发症。

以上内容由提供，希望对大家有所帮助，下期讲座再见吧。