5大减重陷阱 老年人别愈减愈胖

5大减重陷阱 老年人别愈减愈胖 5大减重陷阱 老年人别愈减愈胖 陷阱1 吃些小点心胖不了？ 专家表示，一般来说，更年期后男性每天需要热量约为1600至1800大卡、女性为1200至1500大卡 左右，就可以维持基本的代谢需求......