老人如何预防慢性病

我国已进入人口老龄化社会，老年人高血压、糖尿病、脑卒中等慢性疾病患病率逐年攀升，慢慢损害着中老年人的健康。慢性疾病导致的死亡占总死亡率的80%，慢性病的负担占整个疾病负担的70%。那么，老人如何预防慢性病呢?小编在这里与您分享一下。

国际医学研究机构都在强调未病先防，已病早治以及临床康复治疗等理念。一级预防与二级预防都已经成为临床重点。全国高血压患者2.3亿、高血脂患者2亿，像动脉硬化、脑中风有十几年，甚至几十年的发作过程，起源在童年，植根在青年，发展在中年，发病在老年。在这个缓慢过程中，我们在任何一阶段开始预防，都可以比疾病早一步保护我们的脑血管。值得注意的是，男性30—40岁、女性40—50岁是最危险的时期，因为男性的动脉硬化比女性平均早10年左右。

一级预防：未病先防。这一阶段疾病并未发生，但某些危险因素已经存在，这时需要通过一定的预防手段，逆转疾病的可能进程。

二级预防：已病早治。对于脑卒中来说，二级预防是指得病后如何预防再次发生卒中，避免或减少并发症，后遗症和残疾的发生，或缩短致残的时间。

知道了老人应该如何防治慢性病，值得注意的是，男性30—40岁、女性40—50岁是最危险的时期，因为男性的动脉硬化比女性平均早10年左右。