如何预防内分泌失调引发的不育症

男性的不育症是很多人的烦恼，不育症也是有很多的种类的，如内分泌失调引发的不育就是常见的一种，不育症会影响家庭的稳定，甚至会导致家庭破裂，那么如何预防内分泌失调引发的不育症呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

如何预防内分泌失调引发的不育症

1、在日常生活中多吃黄豆和豆制品。黄豆和豆制品含有大量植物雌性激素，而黄豆甚至可以改变身体内的激素分泌量，平衡体内的雌激素作用。

2、尽量少熬夜，疲劳时要做下按摩。熬夜会直接导致新陈代谢失调，而在身体感到疲劳的时候，通过正确的按摩手法，能加速代谢，保持血液循环。

3、泡澡是维持身心健康平衡的简单而有效的方法之一。在高温下反复入浴能促进血管的扩张和收缩，增强血液循环。对于条件所限者，也可以试试用热水泡脚，也可以达到同样的效果。

4、多做按摩，从四肢末梢朝心脏方向按摩，可以推动淋巴及血液的流动，能使肌肉的代谢更加旺盛，提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速排出废物。