老年人长寿十条办法

老年人长寿十条办法 老年人长寿十条办法 1、你有一双强健的腿 背靠墙站立，脚慢慢往前走，然后再退回来直到你保持一个平稳状态 ，但是背的下半部要始终紧贴着墙壁。尽最大可能保持这种姿势，每天做......