如何培养儿童卫生习惯

讲卫生的好习惯一旦养成，将会使孩子一生受益。生活中大部分疾病，都与个人卫生习惯密切关联。孩子勤换衣服、勤洗头、洗澡，能够整理房间，饭前便后洗手，早晚刷牙，这些事情看似小事，却直接影响着孩子的生活质量。那么如何培养儿童卫生习惯呢?下面和了解下吧。

1、让孩子明确讲究卫生的重要性

“饭前不洗手，病菌易入口”，孩子每天会接触课本、书包、玩具等各种东西，一天下来，手上黑乎乎的。

要让孩子了解，手上有无数的细菌，如果不洗干净就会把小虫子吃到肚子里，这样就会生病，小虫子最喜欢和小朋友抢好吃的。

可以借助社会上的相关宣传活动，例如防流感要求勤洗手等，来教育孩子。

2、进行比较教育

当孩子弄脏衣服后，家长可以拿出干净漂亮的衣服来与脏衣服对比，洗手时可以拿已经洗过的手跟没有洗的做比较，让孩子看到脏与干净的区别。

同时家长可以举孩子朋友的例子给他看，哪个朋友讲卫生，哪个不讲，让孩子说说他喜欢哪个，愿意与谁交朋友。

3、明确卫生要求

家长可以和孩子共同制定具体的卫生规则，并向他讲明这些规则的意义。还可以将这些规则以标语的形式张贴在墙上。发现孩子不能自觉遵守则立即指出，直至形成习惯。

比如，在日常生活中，注意培养孩子生活自理的能力，穿、脱衣裤能按照一定的次序，穿着要整洁大方，脱下的衣服要及时洗净，晾干的衣服要叠好并放在固定的地方。

按时洗头、洗澡，勤换衣服;经常修剪指甲;每天早晚要刷牙;早晨起床后将床铺整理好;做完作业把书桌上的文具、书包收拾好;将玩过的玩具放到原来存放的地方等。

要求孩子养成良好的饮食习惯，不吃不干净的食物。生吃瓜果一定要洗干净，最好削皮，掉到地上的东西不要吃。

4、在贯彻中讲究方法

不要过于逼迫孩子。如果孩子只是被老师或父母逼或者催着讲卫生，是很难培养出讲究卫生的好习惯的。可以利用形象的方法让孩子知道为什么要讲卫生，给他一个深刻的印象。

对孩子的进步及时表扬，给孩子信心。发现孩子表现不好也要及时指出。

孩子在外也要讲卫生，有些孩子在家从来不乱扔垃圾，一出门就忘记了，垃圾随手就丢。父母可以为孩子准备一个塑料袋，让他随身带着，以便把垃圾放在里面。

有痰时教育孩子不随地乱吐，最好是吐在纸上，然后丢在垃圾箱里。养孩子养成良好的生活卫生习惯是件平凡而细致的工作。

爸爸妈妈要持之以恒，坚持一贯地要求孩子。通常运用示范、讲解、提示、练习等方法，给孩子以具体的指导和帮助。

5、让孩子体会到劳动的辛苦

孩子换洗的脏衣服，挑几件不妨让他自己洗涤，看他有什么办法洗干净。他自己洗不干净时，就会体验到妈妈洗衣服的辛苦了，必然印象深刻。

孩子弄脏了地板或房间，也可以有意识地让孩子参与到清洁和整理的过程中，让他知道劳动的辛苦，这样孩子就会学会珍惜劳动成果，尽量保持整洁了。

6、让孩子养成讲究细节的好习惯

一个真正讲卫生的人，会注重各种小细节，做到防微杜渐。

勤剪指甲，剪完指甲要洗手和剪刀;红领巾等物品要保持清洁;书包、钢笔盒等器具要保持整洁;身边常备纸巾;嚼完口香糖后用纸包好再扔进垃圾箱;眼镜要经常擦拭;个人物品定期整理;毛巾要经常晾晒;不跟别人共用洗漱用品等等。

这些小细节也是讲究卫生不可忽视的地方，教育孩子多注意细节，从小处做起，那么，讲卫生的习惯也就容易慢慢养成了。

7、父母要为孩子做出表率，言传身教最有说服力

孩子总是喜欢以父母为榜样的，有意无意会学习父母的样子，父母也是孩子的第一位老师。

良好习惯的养成非一日之功，要想孩子养成好的习惯，父母首先要以身作则，让良好的卫生习惯成为家庭活动的一部分。

家长必须做好表率，在日常生活中对孩子是怎么要求的，自己也要怎么做，甚至可以比孩子的标准更高。

否则，要求孩子做到的，自己却做不到，家长就会失去威信，孩子也不愿听从父母的建议了，会大大影响教育的效果。

8、提高孩子对美的正确认识

爱美之心，人皆有之。孩子们从很小的时候就有爱美的追求了，但他们认识能力的发展还不成熟，在美的追求中还缺乏鉴赏能力，缺少必需的知识，常常表现为表面的模仿。

因此，父母应以身作则，注意自身的言谈举止、服饰打扮，将自己健康、正确的审美观念去潜移默化地影响孩子。

其次，要注意家庭环境的美化，房间的布置要整齐、清洁、朴素，家庭的生活气氛应亲密和睦。

另外，要注意孩子的服饰、仪表、言谈符合美的要求。孩子的穿着要整洁、朴素、适合年龄和孩子的身份，严禁穿奇装异服和又脏又破的服装。衣服弄脏了要及时换洗，破了要缝补好。

接下来看下家长该如何培养孩子的卫生习惯?

具体要注意的是：在吃饭时不要让孩子边吃边玩或者边吃饭边看电视，对消化不好;也不要用许诺法(讲条件)让孩子吃饭，容易使孩子形成不讲理、乱化钱、任性等不良习惯;不能让孩子挑食偏食，家长自己也不要挑食，样样都吃;吃饭时不要过于责怪、批评甚至吓唬孩子，以免孩子情绪紧张影响食欲;饭前不要给孩子吃零食，更不要无限量给吃零食。这样才能保证孩子的营养平衡、身体健康。

我们在平时最好多学习一些儿童疾病安全小知识，这样更有利于孩子的健康。