老人长寿饮食秘诀 少白多黑

老人长寿饮食秘诀 少白多黑 老人长寿饮食秘诀 少白多黑 三白指的是盐、糖、脂肪，这三样食物要少吃。 吃盐过多易导致血压增高、血管硬化，还会增加肾脏的负担。一般来说，盐的每日 摄入量以6克为宜。 糖是......