跑酷给你速度与激情

冬季来临，是否觉得户外运动很受限制？跑步比较乏味？夜跑寂寞万分，不够酷？听说过跑酷吗？没听说过？好吧，那你一定还记得里约奥运会开幕式上震撼人心的街头表演吗？一群“身怀绝技”的表演者们在舞台上猿猴似地“上蹿下跳”“飞檐走壁”，是不是感觉酷极了？跑酷这项运动，如今正用自己*、青春的魅力不断“实力圈粉”。

“跑酷”，也称为“移动的艺术”，是一种参与者用跳跃、跨越或攀爬等一系列流畅的动作来通过障碍物的运动，是一种用非竞技性的方式在现有环境中*移动的运动。这项由法国人发明的街头极限运动，源于军事训练中的障碍训练，如今被国内越来越多的年轻人所喜欢。

没有条条框框，它属于青春

凌厉的身影在空中翻腾跳跃，连续不断地快速前进……“依托手的力量，把整个身体冲出去。”金秋时节，记者来到北京草场地超体训练馆时，王卫强正在教大家练习跑酷的分解动作，场面惊险又刺激。

王卫强出生于1988年，虽然年纪不大，但在跑酷圈里已是元老级人物。他从2007年开始接触跑酷这项运动，多年来一直坚持训练，目前在北京跑酷公社进行推广工作，也是超体训练馆的馆长。

“我是通过《暴力街区》这部电影爱上了跑酷，当年国内还没有跑酷这个词，我们在接受采访时说这项运动就是一边跑一边耍酷，它的英文名是Parkour，后来才定名‘跑酷’。”王卫强说，“跑酷这项运动适合各个年龄层，大多数人都可以参与。”

王卫强从小的经历就很“酷”，7岁进入少年军校，9岁开始习武，11岁获太原市全国青少年组规定拳大赛季军，12岁获山西省青少年赛全能冠军荣誉，14岁参加首届“香港国际邀请赛”获得自选套路银牌、刀术铜牌，15岁进入北京体育大学竞技体校学习……

武术、极限空翻、跆拳道……王卫强掌握的运动技能很多，但唯独偏爱跑酷。他说：“跑酷十分*，无拘无束，而其他运动专业性更强、约束更大。”

有趣的是，郭士博和任一鸣第一次接触跑酷也是源于电影《暴力街区》，“当时就觉得这项运动很神奇，很想学”，2009年，郭士博还是一名在校学生，周一到周五在校内念书，一到周末，便开始疯狂练习跑酷，“平常不练习的时候，我就在脑海里思考动作。”

练跑酷前，郭士博平时总是宅在家里，大门不出二门不迈，还被父亲批评“没有朝气”。但自从邂逅跑酷后，郭士博感觉自己找到了人生的方向，身体也比以前灵活了许多，“跑酷没有具体的条条框框约束你，每当做完一个动作，我都非常有成就感。”

而任一鸣在2013年结识跑酷后，便开始摸索模仿。短短几年后的现在，他已成为超体训练馆一名资深教练。

比受伤更痛苦的是不能训练

“受伤是在所难免的。”2010年，在排练春晚《追梦》时，导演让团队尝试一些新动作，不幸的是，王卫强在排练中双臂脱臼，“这是练跑酷以来，受过最严重的伤，受伤后把两臂拉直，继续表演。”而从筹备春晚再到上台，足足花费了3个月。

刚开始练习后空翻时，郭士博老是受伤。有一次在海绵坑里练习，胸腔受伤，呼吸不畅，过了一个月才好。“甚至有段时间我对后空翻有阴影。”郭士博说，现在身边经常准备一些云南白药、跌打酒等药品。“磕磕碰碰在所难免，但也并非想象中那么痛苦。跑酷会调动你全身的肌肉，每一次训练，都会有进步。”

对于任一鸣来讲，受伤同样不是什么大事。“受伤很痛苦，但痛苦的原因是不能继续训练。”任一鸣坦言，自己经常在一些简单的动作上出错，“太熟悉了，总觉得不会有问题。”他说，很多人认为跑酷很危险，但训练都是从基础动作开始，只有你练习以后，才会认识到它速度与激情的魅力。

跑酷结合了所有*的动作，落地翻滚、鱼跃翻滚、猫爬、夹墙、猫扑、懒人跳、顺风旗……“练习者可借助自身力量穿越障碍，从而到达目的地。”除了在训练馆训练，王卫强也会带领学员们去北京世贸天阶等地进行“实战”。“跑酷十分实用，能够让你在突发状况来临之际，增加逃生几率。”郭士博笑称，利用跑酷技巧，从二楼往下跳，一点事儿也没有。

跑酷可不单单是表面上看起来的“好玩”“酷炫”，王卫强说，现在有很多年轻人坐姿不良，脊椎弯曲，或者八字脚，而练习跑酷则可让你远离这些问题。同时，跑酷对于改善孩子自闭、多动、躁郁也有促进作用。

大学是否欢迎它？

前几年，在参加完《快乐大本营》《鲁豫有约》等节目的录制后，王卫强陷入了迷茫。“特别是每次受伤后，身体压力和心理压力都很大，突然不知道方向在哪里了。”王卫强说，很多运动都是这样，发展到一定阶段，你就会遇到瓶颈，会有一段不知所措的日子。后来有不少外国团队来跑酷公社交流，在相互取经中，王卫强“爱跑酷，爱生活”的理念在心中更加根深蒂固。

自教学以来，王卫强的学生超过了5000人。“各行各业的学生都有。”王卫强说，在正式训练之前，会带领大家做半个小时的关节拉伸、肌肉拉伸等热身活动。除此之外，还教学生如何克服心理障碍、如何认识身体构造。

除了教学，王卫强平常也会参加一些演出，“传统唱歌跳舞的开幕式已经不新鲜了，很多商家愿意把跑酷作为开场秀，也更加吸引观众的眼球。”此外，现在有很多跑酷高手都是明星替身，王卫强就给吴奇隆、罗志祥他们当过替身，参演过《盛唐风云》《激浪青春》等影视作品。

“我还想把跑酷带到大学去，让更多年轻人认识它、参与它。”2015年开始，王卫强在多所大学开展了跑酷体验活动，他还立下了去全国100所大学推广跑酷的目标。

现在，王卫强每天除了在训练馆里教学生练习，自己和家人也住在训练馆里。“我的生活里全是跑酷，跑酷已经完全融于我的生命。”王卫强说，他希望通过自己的力量引领中国跑酷圈发展得更加规范、走得更远。

（图片来源于网络）