扁豆可以和山药一起吃吗?扁豆能和山药同吃吗?
科普小知识
2023-11-30 16:30:15
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夏天燥热烦闷容易引发中暑，饮食要多吃清淡凉爽的，那么扁豆可以和山药一起吃吗?扁豆能和山药同吃吗?
扁豆可以和山药一起吃吗
营养医师介绍扁豆是可以和山药一起吃的，白扁豆不容易煮熟所以要先用清水浸泡，再煮至。扁豆以熟再放入山药即可。
扁豆炒山药的做法
1.将山药洗净，去皮，切丁；
2.将扁豆洗净，切丝；
3.锅内加入适量花生油烧热，葱姜炝锅；
4.加山药丁和扁豆丝同炒，加入精盐、味精调味即成。